विपश्यना साधना

विपश्यना साधना 🙏🙏🙏

विपश्यना आत्मनिरीक्षणको माध्यमबाट आत्म-शुद्धिको एक धेरै प्राचीन विधि हो। विपश्यना भनेको यथार्थ के हो त्यो हेर्नु र बुझ्नु हो। लगभग २५०० वर्ष पहिले, भगवान गौतम बुद्धले यस विलुप्त विधिको पुन: अनुसन्धान गर्नुभयो र यसलाई विश्वव्यापी रोगको लागि विश्वव्यापी उपचार, जीवन जिउने कलाको रूपमा विश्वव्यापी रूपमा उपलब्ध गराउनुभयो। जीवन जिउने सात्विक कला यस सार्वभौमिक साधनाको उद्देश्य दोषहरूको पूर्ण उन्मूलन र फलस्वरूप, परम मुक्तिको परम आनन्द प्राप्त गर्नु हो।

विपश्यना आत्म-अवलोकन मार्फत आत्म-परिवर्तनको एक विधि हो। यो साधना दिमाग र शरीर बीचको गहिरो अन्तरसम्बन्धमा केन्द्रित छ, जुन शारीरिक संवेदनाहरूमा प्रत्यक्ष ध्यान दिएर अनुभव गर्न सकिन्छ जुन शरीरको चेतना गठन गर्दछ, र जसले मन-चेतनाको गतिविधिलाई निरन्तर सहसंबद्ध र सर्त गर्दछ। यो अवलोकन-आधारित, मन र शरीरको साझा जराको आत्म-अन्वेषणात्मक यात्रा हो जसले मानसिक अशुद्धताहरू पगाल्छ, परिणामस्वरूप सन्तुलित मन प्रेम र करुणाले भरिएको हुन्छ।

हाम्रा विचार, विकार, भावना, संवेदनाहरू चल्ने वैज्ञानिक नियमहरू स्पष्ट छन्। हाम्रो प्रत्यक्ष अनुभवबाट हामी कसरी अगाडि बढ्छौं वा पछि हट्छौं, यसले कसरी दुःखलाई जन्म दिन्छ वा कसरी दुःखबाट मुक्त पाउन सकिन्छ भन्ने कुरा बुझ्छौं। हामी थप सचेत, सचेत, भ्रमरहित, संयमित र शान्त बन्छौँ।

-दामोदर न्यौपाने 

२०८० जेष्ठ ८ गते 

विपश्यना साधना सम्वन्धमा चर्चित पत्रकार आदरणीय व्यक्तित्व Tika Ram Yatri टिकाराम यात्रीज्युको धारणा सुन्नुहोस् ।

https://vt.tiktok.com/ZSLdmDah6/